Hoe werken we?

In de kleine groep en individueel.

In de vertrouwdheid van de kleine groep of individueel leer je door goede gesprekken, tekenen en schilderen te verwerken. Je vindt je rust en kracht en raakt geboeid door de rode draad die je in je levensloop ontdekt. Je doet nieuwe krachten op waarmee je goed verder kunt, met jezelf, met de mensen om je heen, met je werk. Deze levenskunst brengt je dicht bij jezelf, bij je eigen wijsheid.

Je bepaalt zelf waaraan gewerkt gaat worden, maar je kunt daarbij aan de volgende onderwerpen denken:

• je kunt leren met je gevoelens om te gaan, zoals angst, pijn en verdriet, zwaarmoedigheid en boosheid
• je ontdekt hoe je anders met stress kunt omgaan
• hoe communiceer je met je partner en andere naasten, maar ook met artsen, collega’s op het werk, instanties
• je spreekt met elkaar over vermoeidheid en alles wat daaraan te doen is
• dagritme, slaapproblemen en ontspanningsoefeningen komen aan bod
• hoe raak je weer vertrouwd met je eigen lichaam
• je eigen levensloop staat centraal, waarin eigen levensthema’s zichtbaar worden
• gewenste omvormingen worden tot doel gesteld
• welke zingeving vind je in je levensloop en welke plaats kan ziekte daarin krijgen
• je leert hoe je kunt omgaan met vragen van leven en dood. Als daarbij religie en spiritualiteit een rol voor je spelen, kan ook dat ter sprake komen